成长日记

出牙期的营养与食物守则

字号+作者:猫爸育儿 来源: 2015-08-18 10:01 我要评论() 收藏成功收藏本文

随着牙齿数量的不断增多,宝宝的咀嚼能力得到长足的发展。糊糊不再适合宝宝,营养和改变食物的性状同样重要哦。 当宝宝开始长牙时,爸妈可视宝宝的发育状'...

  

随着牙齿数量的不断增多,宝宝的咀嚼能力得到长足的发展。糊糊不再适合宝宝,营养和改变食物的性状同样重要哦。

 

当宝宝开始长牙时,爸妈可视宝宝的发育状况,准备一些半固体食物给宝宝吃。添加固体食物,每次应只尝试一种新的食物,并且由少量开始,食用34天后再逐渐增加量及浓度,添加顺序为流质半流质半固体固体。  

  

0颗牙(请看:照顾出牙宝宝7个准则)

 

这是宝宝将要萌牙的时期,宝宝大约在5个月大时,口水分泌特别多,牙龈很痒,什么东西都要放到嘴里咬,这是因为宝宝的第一颗乳牙快要长出来了。

      

 摄食行为特征      

*开始移动下颚,舌头推出反射消失,可以自行控制吸吮动作。       

*对牛奶以外的食物开始产生兴趣。

*眼睛会看着别人的食物,可能会伸手到别人的盘子里。

*6个月左右,除了吸吮外也开始会咬东西。

  

☆供食型态

*给予牛奶以外的液状食物。 

*并尝试给予糊状食物。      

 

  食物举例

*一汤匙的麦粉加45汤匙的母乳、配方奶粉或开水,搅拌均匀,以婴儿喂食汤匙或用洗干净的手指,一次少量地喂食。

  

*米、麦糊。

      

*磨碎的香蕉、苹果汁或梨子汁。

 

2颗牙(请看:护牙必修课选好宝宝护齿品)

 

宝宝在610个月大时,长出了第一颗乳齿——下颌的一对乳中切齿,从此告别无齿行列喽。

 

☆摄食行为特征

     

*用手指抓取任何他看得到的东西,同时把它放入口中。

 

*会用手抓住汤匙,并开始模仿大人的咀嚼动作(但无法咬碎食物)。

 

☆供食型态

*给予泥状食物。 

*尝试给予半固体食物。

 

☆食物举例

      

*蛋黄泥、马铃薯泥、胡萝卜泥等。

 

*稀饭、麦片粥等。

 

4颗牙(请关注:米类辅食添加顺序 

 

812个月大的宝宝,已经拥有4颗小牙牙了,他们正在练习使用新工具来切碎食物啦。

 

☆摄食行为特征

 

*基本能用牙床熟练地咀嚼食物。

 

*能用门牙切断较长的软质食物,比如香蕉。

 

☆供食型态

 

*给予半固体食物。

*尝试更多味道的食物。

 

☆食物举例

 

*肉泥、肉末、蛋黄泥。

*香蕉、冬瓜、西红柿、嫩豆腐。

 

68颗牙(聪明妈妈:磨牙棍可用蔬菜做成 

 

913个月时宝宝上颌的侧门牙萌出,到1016个月时上颌的侧门牙萌出。

 

☆摄食行为特征

 

*开始适应固体食物。

*唇、舌可任意移动,并能上下任意咀嚼。

*肠胃消化机能也渐趋成熟。

*可以自己拿奶瓶,也能握住汤匙来搅动食物,但无法将食物由汤匙送到嘴巴。

 

  供食型态 

  

*给予半固体食物。

*尝试给予固体食物。

  

☆食物举例

 

*蒸全蛋。

*剁碎的蔬菜。 

  

812颗牙(推荐:培养孩子良好的进餐行为 

 

宝宝长出第一乳磨牙,大约是在1319个月。拥有磨牙后,宝宝的咀嚼能力大大提高,更喜欢有嚼头的食物了。

 

☆摄食行为特征

 

*基本适应固体食物。

*能初步自主进食,用勺子把食物送进嘴里。虽然可能吃得到处都是,但是非常值得鼓励。

 

☆供食型态

 

*减少液体食物的摄取(但基本奶量应保证)

*提供更多稍硬的固体食物。

 

☆食物举例

 

*软饭、烂面、面片。

*较粗的碎菜、小肉丸。

 

1220颗牙(请关注:不适合宝宝吃的24种食物)

 

宝宝大约在1623个月时开始长第二磨牙。等这四颗磨牙萌出,宝宝的二十颗乳牙就长齐,完成了乳齿列,就可以尽享天下美味啦。如果宝宝因为出牙而不愿意吃东西、没有胃口,则可以为宝宝准备一些清凉、柔软的食物,如布丁、起司等。

 

☆摄食行为特征 

 

*可以自己吞咽食物。

*进食技巧改进很多。     

 

 供食型态

 

*固体食物大约可占其营养来源的50%。

 

☆食物举例

 

*面条、大豆、小块蔬菜、饼干等。

*一岁以后则可以渐渐地给宝宝吃一般的食物。

 

长牙期最需要的营养素钙:能保持健康的牙齿,出牙期的宝宝每天需要600800毫克的钙。

 

磷:有助于生长发育,并促进牙龈和牙齿的健康。

 

氟:有助于防止龋齿,有助于形成强壮的骨骼。

 

镁:使牙齿更加健康。

 

维生素A:促进生长发育,保持牙齿和牙龈的健康。

 

维生素B1:促进正常的食欲,帮助消化。

 

维生素D:通过正确辅助钙和磷促进骨骼和牙齿的强壮。

 

 

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