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多做弹跳运动有利于宝宝健脑

字号+作者:猫爸育儿 来源: 2015-08-17 17:06 我要评论() 收藏成功收藏本文

每个妈妈都希望自己的孩子能够健康聪明,因而在孕前孕期都会有相应的营养保健措施,像是吃补品,听音乐胎教等,其实早教并不复杂,据运动学家研究发现:幼时喜欢蹦'...

         每个妈妈都希望自己的孩子能够健康聪明,因而在孕前孕期都会有相应的营养保健措施,像是吃补品,听音乐胎教等,其实早教并不复杂,据运动学家研究发现:幼时喜欢蹦蹦跳跳的孩子长大后思维更加活跃积极。

为何孩子多做弹跳运动就可以健脑呢?针对于这个问题,运动医学专家给出了这样一个解释:身体运动会带动大脑发育,让孩子的想象力更加驰骋,不受到多种思维的束缚,同时运动还能够促进身体分泌生长激素,增加孩子抵抗力。

此外,运动还可以提高心肺功能,加快血液循环,使得大脑获得更加的养分从而达到让提升智力的作用。

跳绳是孩子最乐于尝试的运动之一,跳绳是以下肢弹跳以及后蹬动作为主,并且能够带动四肢肌肉的运动,促进孩子的呼吸加深加快,新陈代谢加快,可以锻炼大脑对于外界信号的敏感度,来达到提升智力的作用。

与此同时弹跳运动可以对于骨骼,肌肉以及心肺血液循环有促进作用,都是很好的锻炼方式,可以让孩子长得更高,更壮,更健康。如果孩子常做弹跳运动,将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来,健身与健脑的效益更好。

小宝宝比较好动,父母可以牵着孩子的手或是用手托住他们的咯吱窝,让孩子借力用两脚跳跃,等再大一些可以在床上或是地板上放上瑜伽垫等,让孩子站在坐垫上往下跳。

总结:跳绳、舞蹈等都是很好的健脑,健身的运动方式,家长们可以根据宝宝的爱好,鼓励他们选择一种喜欢的运动方式,将这种方式逐渐演变成一种特长。

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